スタッフブログ - 稲城市「M'sはんど整体院」

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稲城市ぎっくり腰<骨盤の歪みは座り方に問題が>

2014年08月13日 [記事URL]

足を組んだまま椅子に長時間座っていると、左右の骨盤の高さが変わってしまいます

本来骨盤から真っ直ぐに背骨が伸びているのが正常なものが、右足を上に組んでいると左後方にカーブを描いてから胸骨の12番あたりで正常になりその反動で胸骨の4番あたりで逆カーブを描き、右利きの人であれば肩甲骨が前に出ているため、本来あるべき腰のS字に斜めのS字カーブが加わるので背骨が極度に捻れてしまいます。

この状態が続くと胸骨の4番の近くには心臓があるため、心筋梗塞などの心臓疾患になりやすく、心臓病の家系の方は特に気を付けた方がよいでしょう。

対策としてはまず足を組まない、組むなら交互に組み直す、足をあまり開かないように座る、床に座る時も同様、片足あぐらにならないように、交互に骨盤の高さが変わらないようにすると良いでしょう。

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稲城市整体.<ぎっくり腰アイシングのやり方>

2014年08月11日 [記事URL]

DSC00668.JPG
重いものを持って(バキッ)という音を伴って動けなくなってしまった場合、一刻も早くアイシングが必要です。これは火傷の応急処置と同じで早ければ早いほど効果があります。みなさんもこれは覚えておきましょう。
では、もしもぎっくり腰になった場合のアイシングの方法について簡単に説明します
写真上の3点を用意します。
ジップロック付きのビニール(100均に売ってます、なければビニールを2~3枚)
コップ1杯の水
氷10~15個位
氷と水をビニールに入れて出来上がりこれを写真下のように当てて、5分当てたら1分休んでみたいな感じで繰り返します。それを5~10セット行います。
DSC00669.JPG

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稲城市整体.<動体療法セミナーロブスターテクニック>

2014年08月10日 [記事URL]

IMG_20140810_110859.jpg
今日は動体療法セミナーロブスターテクニック編を受けに行ってきました。

日曜日と言うことで大体25人程度の先生が日本全国から来られています。

新規の先生は来られてなかったので、いきなり始めましょう。ということで誰かやる人と患者になってくださいと言われ手をあげて患者に、、、宅急便の頃からぎっくり腰や腰痛肩こりなど色々と持病を抱えている自分ですので検査する項目ほとんどが当てはまり、いつも皆のためにはよいマネキンになっているようです。(笑)

先ずは骨盤矯正からです。うつぶせになり三角ブロックを入れてもらい、すっきり、それからよってたかって治療してもらい1時間位かけて治してもらいました。

室井先生はいつも腰痛治療に来てるんですか?なんて言われても腰痛を治すため、いや動体療法の技術向上のため頑張ってるんですよー(笑)午後は何回かやっているロブスターテクニックをやりつつ、スペシャルバージョンをやりつつあっと言う間に一日がたってしまいました。
来月もぎっくり腰を治すための技みがいて皆さんにすゲーといつも言われる先生に向かって努力しまーす。

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