稲城市ぎっくり腰<骨盤の歪みは座り方に問題が> - 稲城市「M'sはんど整体院」

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稲城市ぎっくり腰<骨盤の歪みは座り方に問題が>

2014年08月13日

足を組んだまま椅子に長時間座っていると、左右の骨盤の高さが変わってしまいます

本来骨盤から真っ直ぐに背骨が伸びているのが正常なものが、右足を上に組んでいると左後方にカーブを描いてから胸骨の12番あたりで正常になりその反動で胸骨の4番あたりで逆カーブを描き、右利きの人であれば肩甲骨が前に出ているため、本来あるべき腰のS字に斜めのS字カーブが加わるので背骨が極度に捻れてしまいます。

この状態が続くと胸骨の4番の近くには心臓があるため、心筋梗塞などの心臓疾患になりやすく、心臓病の家系の方は特に気を付けた方がよいでしょう。

対策としてはまず足を組まない、組むなら交互に組み直す、足をあまり開かないように座る、床に座る時も同様、片足あぐらにならないように、交互に骨盤の高さが変わらないようにすると良いでしょう。

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