稲城市整体<肩の巻き込みについて> - 稲城市「M'sはんど整体院」

HOME > スタッフブログ > 稲城市整体<肩の巻き込みについて>

稲城市整体<肩の巻き込みについて>

2014年09月21日

肩の巻き込みについて

肩が内側に巻き込んでいる人のほとんどが、顎が前に出ていて、

頭も前に出ています。デスクワークの仕事をしている方などに多く、

肩甲骨内側左右の筋肉が緊張で大きくなり、酷くなると、グリグリ

してきます。


原因はなにかというと、パソコンなどが目の高さよりも、下の位置に有り、

キーボードやマウスなども体から離れた所にあるからです。

骨盤が歪んでいると、腰痛、肩こり、ぎっくり腰を起こしやすい体に

なってしまいます。

この状態でマッサージや揉みほぐしなどを受けてしまうと、

背骨と肩甲骨の間が引っ張られて、緊張しているのにもかかわらず、

緩めてしまうので、さらに内側に巻き込まれてしまいます。

肩が巻き込まれている人がマッサージなどを受けて、揉み返しが

来たり、体調が悪くなったりするのは、そのせいです。

では、どうしたら良いと思いますか?


マッサージに行く時には、まず、肩甲骨を正しい位置に戻してから、

マッサージを受ける事です。

顎を引き、肩甲骨を近づけるストレッチを行いましょう。

でも、マッサージに行くのに、ストレッチしてから、行くのも

変な話ですよね、お寿司食べに行くのに、おにぎり食べてから行く

みたいな、そんな感じです。


もう一つ方法があります。

マッサージを受ける時のうつ伏せ時に両方の肩下に固めのクッションを

入れてもらうと良いでしょう。

こうする事によって、効果的なマッサージを受ける事ができます。

整体院によっては肩の巻き込みを取ってくれる所もあります。

肩甲骨周りの緊張は心臓が近いため、様々な内臓疾患を起こしやすく

なりますので、気をつけましょう。

いずれにしても、疲れを貯めないことですね。


パソコンの下に台を置いて目の高さにするとか、

キーボードやマウスを手前に移動するとか

色々と工夫して、背中に負荷をかけないようにしましょう。


肩の巻き込みは腰痛、肩こり、ぎっくり腰さらには内臓疾患などの

黄色信号だと悟ってください。気をつけましょう。


稲城市整体ぎっくり腰は肩の巻き込みも改善してくれる、
M'sはんど整体院におまかせください。出張もOK!!



ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら


「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ特典

電話・メールでのお問合せはこちら

電話: 070-6526-5499
メールでのお問合せ

「M'sはんど整体院」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒206-0821 東京都稲城市長峰3-5 杜の3番街1号棟101号室
 【電話番号】 070-6526-5499
 【営業時間】 午前8時~午後21時 (出張は24時まで)
 【電話受付】 午前8時~午後22時
 【定休日】 年中無休
 【最寄駅】 京王相模原線若葉台駅よりバスで10分
若葉台駅まで無料送迎可
 【駐車場】 無料駐車場1台

PageTop

M'sはんど整体院ロゴ


メニュー
会社概要

稲城市整体 ぎっくり腰改善なら「M'sはんど整体院」


【住所】
〒206-0821
東京都稲城市長峰3-5
杜の3番街1号棟101号室


【電話番号】
070-6526-5499


【営業時間】
午前8時~午後21時
(出張は24時まで)


【電話受付時間】
午前8時~午後22時


【定休日】
年中無休


【最寄駅】
京王相模原線若葉台駅よりバスで10分
(若葉台駅まで無料送迎可)


【駐車場】
無料駐車場1台


【出張施術】
対応しています


カテゴリー
新着記事


稲城市整体 ぎっくり腰なら 「M'sはんど整体院」
  • 住所:〒206-0821
    東京都稲城市長峰3-5
    杜の3番街1号棟101号室
  • 電話:070-6526-5499